✨ Cuando hablamos de nutrición no nos referimos únicamente a lo que comemos. El autocuidado implica conocer cómo alimentas tu mente, tu alma, tu cuerpo, tu espiritualidad y la interacción con tu entorno. Todo esto implica conocerte y saber qué es lo que quieres y buscas con respecto a tu salud. Hoy nos acompaña la Lic. Alejandra Galván, comunicóloga, nutrióloga y entrenadora profesional, quien nos comparte desde su experiencia los diferentes elementos a considerar para alcanzar un estado de plenitud y bienestar físico, mental y emocional.
🗣️ En esta ocasión se abordaron los siguentes topics:
✅ Conocer y aceptar quién eres y cómo eres.
✅ ¿Cómo desarrollar y qué hábitos fortalecer?
✅ Los pensamientos son a la mente, como las emociones al cuerpo.
✨ Puedes encontrar a nuestra invitada en sus redes como: @alegalvanfit @mysynergyplayas y @myprepst.
