En este nuevo episodio de Queremos Ayudarte, hablamos de trail, salud y alimentación con el nutricionista deportivo Pablo Egüen, como suma a su aportación en el taller "Claves del Trail: Técnica, nutrición y rutas" que se celebrará el 8 de mayo en el espacio 360 del Centro Comercial Parque Principado, gracias a Agua de Cuevas. Junto a Pablo abordamos temas esenciales como:
- ¿Qué es realmente la nutrición deportiva?
- ¿Cuáles son los errores más comunes que cometemos al alimentarnos si practicamos deporte?
- ¿Qué papel juegan los hidratos, los suplementos o los micronutrientes como el hierro y el calcio?
- ¿Son compatibles el ayuno intermitente o las dietas vegetarianas con el rendimiento deportivo?
- Y, sobre todo, ¿cómo influye el descanso, la hidratación y el estrés en nuestra salud física?
Si corres, entrenas, haces trail o simplemente te interesa mejorar tu alimentación y rendimiento, este episodio está pensado para ti. 📍 No olvides: el 8 de mayo a las 18:30 te esperamos en Parque Principado para seguir aprendiendo de la mano de expertos.
Puedes saber más sobre Pablo Egüen en www.pabloeguennutricion.com
