Aquí hablo de la concentración y como puedes abordar el estudio de forma más amable y organizada. Te enseño un método para mejorar tu capacidad de concentración en algo concreto eligiendo uno de esos cientos de pensamientos que rondan por la cabeza. En el segundo segmento te guió con la práctica previa a tu estudio y así puedes usarla cuando necesites sin necesidad de escuchar todo el contenido e ir directo a la práctica.
