Solemos relacionar el concepto de autocuidado con todo lo que hacemos en nuestro día a día relacionado con el cuidado de nuestro cuerpo, pero con frecuencia descuidamos nuestro cuidado emocional, que tal vez debería de ser previo a nuestro bienestar físico, que en el fondo están tan relacionados que resulta difícil pensar en el autocuidado físico sin un previo autocuidado emocional, ya que desarrollar hábitos saludables exige un estado de salud mental previo, que muchas veces descuidamos. Con las psicólogas Silvia Álvarez-Soto y Natalia Ferreiro, la psicopedagoga Aiala Atutxa y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message
