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Hoy tenemos un episodio muy especial dedicado a un tema que preocupa a muchas personas Y no es otra cosa que la salud de la tiroides. En los últimos años, hay un incremento marcado respecto a patologías relacionadas con esta glándula, principalmente con el hipo tiroidismo Este incremento nos plantea muchas preguntas: ¿qué está causando este aumento? ¿Cómo podemos detectarlo? ¿Qué soluciones hay farmacológicas y dietéticas? ¿Los hábitos influyen? Para hablar de todo esto, tenemos con nosotros a una invitada excepcional, Montse Reus. Montse es Técnica Superior y Graduada en Nutrición Humana y Dietética, y experta en hipotiroidismo. Una condición que ella misma padece y que ha dedicado su carrera a ayudar a otros a entender y manejar mejor esta enfermedad. ¡Bienvenida, Montse! Es un placer tenerte con nosotros.  

1. Introducción Personal: Montse, para aquellos que no te conocen, ¿podrías contarnos un poco sobre tu historia personal con el hipotiroidismo y cómo te llevó a especializarte en esta área?
2. Función de la Tiroides: Para empezar desde lo básico, ¿qué es la tiroides y cuál es su función principal en nuestro cuerpo?
3. Importancia de la Tiroides: ¿Por qué es tan importante mantener la salud de la tiroides? ¿Qué funciones críticas realiza esta glándula?
4. Síntomas del Hipotiroidismo: ¿Cuáles son los síntomas más comunes del hipotiroidismo que nuestros oyentes deberían conocer? ¿Hay síntomas que pueden pasar desapercibidos o ser confundidos con otros problemas de salud?
5. Síntomas Menos Conocidos, ¿Existen síntomas del hipotiroidismo que usualmente no se asocian con esta enfermedad y que nuestros oyentes deberían conocer?
6. Detección y Diagnóstico: ¿Cómo puede una persona sospechar que tiene problemas de tiroides? ¿Qué pruebas diagnósticas recomiendas para confirmar si alguien tiene hipotiroidismo?
7. Relación con Otras Patologías: En este podcast hemos hablado ya de la relación entre hipotiroidismo y celiaquía. ¿Podrías explicar cómo están relacionadas estas dos condiciones y qué implicaciones tiene para el diagnóstico y tratamiento?
8. Nutrición y Tiroides, ¿Qué papel juega la nutrición en el manejo del hipotiroidismo? ¿Existen alimentos específicos que nuestros oyentes deberían evitar o incluir en su dieta para mejorar la salud de su tiroides?
9. Recomendaciones Alimenticias, ¿Podrías compartir algunas recomendaciones prácticas de alimentación que nuestros oyentes puedan implementar hoy mismo para apoyar la salud de su tiroides?
10. Suplementos y Tratamiento, Además de la dieta, ¿qué suplementos o tratamientos alternativos recomiendas para mejorar la función tiroidea?
11. Medicina Integrativa, ¿Qué opinas sobre la medicina integrativa en el tratamiento del hipotiroidismo y cómo puede complementar los tratamientos convencionales?
12. Ejercicio y Salud Tiroidea, ¿Qué tipo de ejercicio es más beneficioso para las personas con hipotiroidismo y por qué?
13. Manejo del Estrés y Tiroides, ¿Cómo afecta el estrés a la salud de la tiroides y qué estrategias recomiendas para manejar el estrés de manera efectiva?
14. Consejo Final, Para concluir, ¿cuál es el consejo principal que darías a nuestros oyentes para mantener una tiroides saludable y un bienestar general?