Ecco a voi la sintesi delle pillole che andranno in onda sabato alle 21:
il nostro Pier ci ricorda l'importanza della prevenzione degli infortuni sul campo
Nella puntata, Pierre parla dell'importanza della prevenzione degli infortuni nel calcio, raccontando di un'esperienza personale. Consiglia un riscaldamento di almeno quindici minuti prima di giocare, con corsa leggera e stretching. Si concentra sui polpacci e sull'inguine come aree critiche. L'episodio è importante perché fornisce consigli pratici per evitare infortuni durante l'attività sportiva. Ha avuto luogo in una puntata recente del podcast e invita gli ascoltatori a seguirlo per evitare problemi fisici durante la pratica sportiva.
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