Diretta STRAORDINARIA!
@cristinatomasi è una meravigliosa professionista.
Abbiamo parlato di colesterolo e di grassi saturi.
Uno degli indici più importanti per il rischio cardiovascolare è il rapporto trigliceridi:HDL
Vi faccio il mio esempio
Trigliceridi 47
HDL 51
47 : 51 = 0,92
Quando questo valore è sotto a 1 è perfetto!
Tra 1 e 1,8 è OK
Oltre a 3 c’è rischio cardiovascolare
Come si abbassano i trigliceridi? Mangiando meno carboidrati
Vi abbraccio!
