Anche oggi un’altra interessantissima diretta con il @dott_marinelli_nutrizionista dove abbiamo parlato di come una flora batterica intestinale alterata possa causare svariati problemi al nostro intestino
Francesco ha un bellissimo gruppo su Facebook dove tratta questi argomenti: SIBO SOLUTION
Abbiamo parlato di:
- SIBO
- IBS, colon irritabile
- disbiosi
Come mangiare per aiutarsi: eliminare glutine, cereali, legumi, latte e latticini, solanacee (pomodori, melanzane, patate, peperoni, peperoncini)
Non bisogna eliminarli per sempre ma nel primo periodo per aiutare l’intestino a ripararsi è fondamentale toglierli
Utilizzare: burro ghee, olio di cocco, burro di cocco, latte di cocco (ad alto contenuto di grassi, tipo il nostro che ne contiene il 65%) e collagene per aiutare l’intestino a guarire
