Al practicar el agradecimiento aumentamos la toma de consciencia de nuestro bienestar y enfocamos la atención en lo que ya tenemos, no en lo que nos falta. Reserva un momento en tu día y haz de esta meditación una costumbre, notarás cómo sentirás más optimismo, autoestima e, incluso, tu rendimiento será mayor.
Nuestra facilitadora
Juliana Saldarriaga es profesora de yoga desde hace más de diez años y especialista en midfulness. Desde Wabi Yoga comparte herramientas para vivir de forma más consciente y armoniosa, experiencias que brindan alternativas para estar en equilibrio y bienestar con nuestro cuerpo, mente y alma.
@wabi.yoga
wabiyoga.com
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