Sai che esiste un percorso capace di renderti più giovane, più sano, più longevo e più gioioso?
È un cammino pratico e quotidiano, fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. Dura tre settimane perché secondo studi scientifici e antiche sapienze sono il tempo necessario per prendere un’abitudine, che se continuiamo ad assecondare, può cambiare il nostro stile di vita e garantirci una longevità in salute, benessere e serenità.
È una strada semplice e lineare, ma dobbiamo impegnarci a modificare il nostro atteggiamento mentale e assumerci la responsabilità della nostra salute. Un passo alla volta, giorno dopo giorno.
Ne parliamo oggi con la nostra speaker Catia Demonte che ci legge 3 pagine del libro “Ventuno giorni per rinascere” di Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani, in questa 16° puntata del nostro podcast gratuito “Ricomincio da 3”.
Buon ascolto.
