Come prevenire le fratture ossee? Come rafforzarle ed evitare la fragilità ossea? La luce del sole è senza dubbio la prima componente di cui tenere conto. Già da bambini è importante considerare questo aspetto. L'esposizione alla luce del sole è diventata infatti nel corso degli anni sempre più problematica, dato che i nostri figli sono sempre più portati a partecipare ad attività indoor, anziché a quelle outdoor sotto i raggi del sole. E questo purtroppo riduce la quantità di vitamina D che il nostro corpo riesce ad assorbire.
