W świecie dietetyki można wyróżnić wiele diet oraz systemów żywieniowych. Każdy z nich ma swoje różne zastosowanie oraz wady i zalety. IF również.
Z tego odcinka dowiesz się:
- co to jest Intermittent Fasting?
- jaki ma wpływ na zdrowie?
- jaki ma wpływ na wyniki sportowe?
i czy ma swoje zastosowanie u sportowców?
Zapraszam!
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
