Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
- l'importance de prendre du temps pour soi et de ne pas se limiter au rôle de mère.
- savoir dire stop quand c’est nécessaire.
- culture d’entreprise/charge de travail - il ne fait pas bon d’être malade au travail.
- prendre soin de soi-même n'est pas un acte égoïste.
- quelques stratégies pratiques pour intégrer le temps pour soi dans votre vie quotidienne chargée.
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