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🌱 Cosa si fa durante un ritiro di meditazione? Dove ritirarsi per meditare? Quali sono i centri di meditazione in Italia? In questo episodio ti racconto la mia esperienza di 3 ritiri di meditazione Vipassana e Metta della durata di 10 giorni l'uno presso il centro di Pian dei Ciliegi. E ti do qualche consiglio se vuoi apprestarti anche tu a frequentarne uno.
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🌱 Sono Tatiana Berlaffa, Professional Coach certificata con approccio basato sulla Mindfulness.
Aiuto le donne a perseguire i propri obiettivi senza dimenticare di prendersi cura di sé ogni giorno attraverso Mindfulness e… altre magie.
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