En este episodio del podcast, exploraremos estrategias efectivas para el manejo de emociones. Aprenderemos a reconocer, comprender y regular nuestras emociones, desarrollando habilidades prácticas para responder de manera saludable y constructiva. Descubre cómo cultivar una mayor inteligencia emocional y mejorar tu bienestar emocional en solo unos minutos.
