In questa prima puntata del 2023 parliamo di Meditazione. Che cos'è? A cosa serve meditare? Cosa ci serve per meditare? Parleremo del posto sacro che possiamo creare per noi stessi e del tempo di ascolto. Vi racconto i benefici e perché meditare mi ha cambiato la mia vita. Buon Ascolto, Sofia Ps: Ecco alcuni link utili: Seguimi su Instagram https://www.instagram.com/sofiaelenayoga/ Entra nel gruppo Telegram della community 𝐸𝓈𝓈𝑒𝓇𝑒 𝒪𝒸𝑒𝒶𝓃𝑜: https://t.me/essereoceano