Ci sono giorni in cui fila tutto liscio m ti senti comunque irrequieto, come se ti mancasse sempre un pezzo per stare bene.
Altre volte ti capita di lasciare che una certa parola, una riunione difficile o un dettaglio fuori posto ti rovinino l’intera giornata.
In questo episodio parto da una testimonianza personale per parlare di un tema universale: la felicità.
Non quella che arriva per caso, ma quella che si sceglie consapevolmente, giorno dopo giorno.
Perché – come ci insegnano Martin Seligman e Tal Ben-Shahar – la felicità non è un premio che si riceve, ma un’abilità che possiamo allenare.
Un gesto di self empowerment quotidiano, che ha a che fare con dove metti la tua attenzione, con quali pensieri ti alimenti, con il modo in cui scegli di lasciar andare.
In questa puntata troverai:
