L'insonnia, questa piaga che colpisce tantissime persone ogni giorno (e notte). Spesso viene considerata un semplice non prendere sonno la sera, ma durante la puntata scopriremo che è molto più di questo. In questa seconda parte di episodio, parleremo di come combattere l'insonnia e quali sono gli effetti di un buon sonno ristoratore.
Gli Speaker:
- Matteo Lettieri: mental coach certificato S.F.E.R.A e specializzato in Sleep e Performance Coaching. Ci racconterà la sua esperienza con l'insonnia e perché è diventata la sua leva di successo!
- E.T. conduttore di InformaTEvi Terrestri, podcast di crescita personale e mentale dove ti aiuto a fare il primo passo nella tua crescita personale!
Vi lasciamo alla puntata e come sempre: Informatevi Terrestri e buona formazione.
Sito internet Matteo Lettieri: https://matteolettieri.it/
Altre piattaforme dove ascoltare questo podcast: https://linktr.ee/informaetvi.site
