La ducha es una actividad cotidiana que conlleva una serie de beneficios físicos, emocionales y sociales que contribuyen de manera significativa a nuestro bienestar general, especial y particularmente para los adultos mayores.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta diversos cambios que generan algunas necesidades, y la ducha se convierte en un ritual terapéutico que aborda muchas de esas necesidades.
Tomar una ducha al levantarnos puede tener varios efectos positivos en nuestro cuerpo y estado de ánimo. Y aquí presentamos algunos efectos comunes que experimentamos al tomar una ducha matutina.
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