O nosso pensamento, a maior parte do tempo inconsciente, representa uma grande sobrecarga para nós. Gasta a nossa energia, dificulta a nossa concentração e todo o trabalho mental, e agrava as nossas emoções negativas.
Para conseguires começar a gerir o teu pensamento, em vez de o deixares andar em piloto-automático, precisas de criar novos programas mentais.
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