"Sağlam ol Sevda ilə" verilişinin qonağı dietoloq Uzm. Dr. Arzu Həsənova oldu .
Danışılan mövzular:
- Çox yeməmək üçün nə etmək lazımdır?
- Sstres faktorunun çox yeməyə təsiri;
- Artıq çəki ilə mübarizədə sağlam yuxu rejiminin rolu nədir?
- Fiziki aktivlik və su;
- Yemək rejimimizi fasilələrə bölmək az yeməyə kömək edə bilər?
- Yemək yeyərkən çox yeməyə səbəb olan mənfi vərdişlər;
- Yuxuya getməzdən neçə saat əvvəl qidlanmanı dayandırmalıyıq?
- İntervallı aclıq nədir?
