"Sağlam ol Sevda ilə" verilişinin qonağı fitnes ekspert Əkbər Kərimov oldu.
- Təkbaşına idmanla məşğul olarkən hansı əlamətlər fiziki yüklənmənin çox olduğunu göstərir?
- İdman zamanı oynaq və ya əzələ ağrısı hiss edildikdə prosedur necə olmalıdır?
- Kim həkim məsləhəti olmadan idman edə bilməz?
- Hansı hərəkətlər oynaq və əzələ inkişafı üçün vacibdir?
- Hansı şəxslərin psixi sağlamlığına idmanın müsbət və ya mənfi təsiri var?
- Fiziki yüklənməyə səbəb olan məşqlər hansılardır?
