La exploración corporal es un ejercicio de Mindfulness, basado en la atención plena de las sensaciones del cuerpo. Te invito a incorporarlo a tu rutina diaria, y asi comenzarás a sentir esa relajación que necesitas para culminar tus actividades y lograr un descanso placentero.
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Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.
Namaste, Fernando.
