En este episodio de "Minuto y medio de paz", nos enfocamos en el estiramiento y la relajación. Te guiamos a través de suaves ejercicios de estiramiento para liberar la tensión acumulada en el cuerpo. Con cada movimiento consciente, permitimos que la relajación se apodere de nosotros, dejando atrás el estrés y las preocupaciones. Disfruta de este tiempo para cuidar y reconectar con tu cuerpo, encontrando paz y serenidad en cada estiramiento.
