Muy buenas! En el episodio de hoy hablo de la diferencia entre comer para poder entrenar, tener buenos niveles de energía en nuestro día a día o por el contrario, ver el ejercicio como un medio para poder comer, tener la visión de quemar calorías primero, para poder comer después. También hablo de pequeñas herramientas que podemos aplicar en nuestro día a día para disfrutar del ejercicio físico sin que sea un mal trago lleno de sufrimiento. Deja tu comentario y sígueme en redes para poder llegar a más. Espero que te haga reflexionar, nos vemos en el próximo. Gracias. Un saludo. Salud y fuerza.
