In questa puntata del podcast "Efficacia Digitale", ideato e condotto da Dario Carotenuto, parliamo di abitudini, cosa sono, perché sono importanti e come creare nuove buone abitudini e migliorare.
Durante la puntata citiamo 3 libri sull’argomento:
- Atomic Habits, James Clear, 2018
- Fattore 1%, Luca Mazzucchelli, 2019
- The 7 Habits of Highly Effective People, Stephen Covey, 1989
Al termine della puntata indico un tool digitale utile per supportarci nello sforzo di introdurre nuove e buone abitudini, l’app è:
- Habit Tracker, disponibile per iPad, iPhone, Apple Watch ma è presente una App con lo stesso nome e funzionalità simili anche per Android.
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