Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre nawyki zmieniasz z łatwością, a inne wydają się niemożliwe do przełamania? W nowym odcinku podcastu rozkładamy nawyki na czynniki pierwsze! Dowiesz się:
- Czym jest pętla nawyku i jak działa (bodziec, rutyna, nagroda)?
- Dlaczego nasz mózg woli utarte schematy i jak przełamać jego opór wobec zmian?
- Jak małe kroki i odpowiedni system nagród mogą prowadzić do trwałych zmian?
- Jakie nawyki warto wprowadzać w życiu codziennym i biznesie?
- Jak radzić sobie z presją otoczenia i znaleźć wsparcie na drodze do nowych nawyków?
Podzielimy się przykładami pozytywnych i negatywnych nawyków, opowiemy o najczęstszych przeszkodach w zmianie i pokażemy praktyczne kroki, które naprawdę działają.
Zapraszam do odsłuchania!
---------------------------------------------
Odwiedź:
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/szymon-pirko-bb00271b1/Instagram:
https://www.instagram.com/szymonpirko/ ---------------------------------------------
Posłuchaj na:
🔥
https://pozytywnynetworking.com/🔥
https://open.spotify.com/show/0dlekJRAAzprqI93yYABGf🔥
https://www.spreaker.com/show/podcast-pno-pozytywny-networking-online🔥
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-pno-pozytywny-networking-online/id1722037002?l=pl#nawyki #zmiana #motywacja #psychologia #rozwój #biznes #produktywność #rutyna #zdrowie #świadomość #sukces #inspiracja #codzienność #cele #wytrwałość #zdroweżycie #zmiananawyków #siłanawyku #małekroki #trwałezmiany
