MED JOHNNY OG BENTE PÅ KURFyld tallerken op én gang. Stil gryden ude i køkkenet, så duikke bliver fristet til at tage igen.
Sørg for, at tallerkenen består to håndfulde grøntsager, enhåndfuld kulhydrater – det kan være pasta eller ris - og en håndfuld protein, f. eks. kød eller fisk.
Så er du godt i gang med Kandis-kuren, som professor BenteKlarlund har udviklet i samarbejde med Johnny Hansen, forsangeren i Kandis.
- Det er ikke en asketisk kur, fortæller BenteKlarlund. Man kan godt spise mere ind imellem, f. eks. hvis man skal til fest. Så man kan bare ”spare op” inden - måske springe et måltid over.
Hør mere om, hvordan Bente Klarlund og Johnny Hansen fandtsammen i et partnerskab, der skal gøre danskere lidt sundere.
