QUALI SONO I SINTOMI DELLO STRESS SCOLASTICO?È possibile controllare le ansie sociali e lo stress da studio individuando quelli che sono i principali sintomi prima che diventino causa di disturbi più gravi compromettendo salute fisica e mentale (sul mio sito è disponibile anche un test per riconoscere se sei stressato). Tanti studenti possono essere a rischio burnout ovvero lo stress da lavoro ed è per questo che bisogna conoscere i principali sintomi.
- Irrequietezza e irritabilità
- Difficoltà nel prendere posizione all'interno delle scelte decisionali di tutti i giorni
- Difficoltà nel relazionarsi con gli altri e irritabilità
- Pessimismo e depressione
- Sensazione fisica di malessere
- Disturbi del sonno
- Disturbo organizzativi
- Irritabilità
In questo episodio parleremo di:
- QUALI SONO I SINTOMI DELLO STRESS SCOLASTICO?
- LE PRINCIPALI CAUSE DELLO STRESS DA STUDIO
- COME SCARICARE LO STRESS
- CONCLUSIONE
- FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
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