LE TIPOLOGIE DI STRESS La durata dell’evento stressante permette di distinguere ulteriormente (oltre alla distinzione tra eustress e distress) tra due tipi particolari di stress:
- stress acuto: si verifica una volta sola e in un lasso di tempo limitato,
- stress cronico: quando lo stimolo è reiterato o di lunga durata.
La quantità di eventi stressanti può essere considerata un ottimo indice predittivo dello stato di salute o dell’insorgenza di problemi.Per quanto riguarda gli stress “cronici“, essi si possono ulteriormente distinguere in:
- che si presentano ad intervalli regolari, con una durata limitata, e sono quindi più o meno prevedibili;
- cronici propriamente detti, cioè situazioni di lunga durata che investono l’esistenza di una persona (per es.: lo status socio-economico o la vita coniugale) e che diventano stressanti nel momento in cui rappresentano un ostacolo costante al perseguimento dei propri obiettivi.
E tu? Quanto sei stressato? Scoprilo andando alla sezione Stress Test
In questo episodio parleremo di:
- LE TIPOLOGIE DI STRESS
- EUSTRESS: LO STRESS BUONO
- STRESS Articoli correlati
- DISTRESS: LO STRESS NOCIVO
- IL DISTRESS CONTINUO E LE FASI DELLA SINDROME GENERALE DI ADATTAMENTO (S.G.A)
- FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
- SPUNTI DI RIFLESSIONE
- AZIONE AZIONE AZIONE
- I MIGLIORI LIBRI SULLA GESTIONE DELLO STRESS
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