¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!
A veces me he cuidado en todo… menos en cómo me hablaba.Podía comer bien, moverme, descansar… pero mis palabras eran las primeras en sabotearme. Y ahí entendí que, aunque nadie más las escuchara, mi cuerpo y mi mente sí lo hacían.
- Cuidarte no es solo lo que haces, sino también cómo te hablas.
- La voz interna puede sostenerte… o desgastarte sin que te des cuenta.
- No basta con repetir frases bonitas: necesitas creerlas y sentirlas.
- Cambiar tu diálogo interno puede transformar tu energía, tu autoestima y hasta tu salud.
Este episodio es una invitación a revisar el tono con el que te acompañas cada día.Porque a veces, la forma más profunda de cuidarte empieza por una sola frase: la que te dices a ti misma.
