Vi sammenligner os hele tiden med andre - bevidst eller ubevidst. Social sammenligning er en almindelig psykologisk mekanisme, men her kan du lære noget om, hvorfor du kan få det dårligt af at sammenligne dig selv med andre på den forkerte måde, og hvordan du til gengæld kan bruge det konstruktivt.
Simple living: Drop sammenligningerne
Denne episode er en del af serien om simple living, fordi det at droppe sammenligningerne kan gøre dit liv meget mere enkelt. Som jeg siger noget om i denne episode, så kan vi hurtigt blive forvirrede og håbløse over vores eget liv, hvis vi bruger for lang tid på at sammenligne vores eget liv med andres.
Lyt med her, hvor jeg kommer ind på:
- Hvorfor vi kan få det dårligt af at sammenligne os med andre
- At social sammenligning er en almindelig psykologisk mekanisme, og hvorfor vi gør det
- At sociale medier er et sammenligningsmekka af dimensioner
- Om nedadgående og opadgående sammenligning, og hvorfor ingen af delene hjælper din selvagtelse
- Min weekend, hvor jeg sammenlignede mig med en anden familie, en anden psykolog og en anden kvinde, jeg kender, og hvad der kom ud af det
- At når du sammenligner dig med andre, så sammenligner du dit indre med andres ydre
- At sammenligning kan bunde i, at du drager fejlslutninger omkring, hvad du har brug for i dit liv
- Hvad modgiften mod sammenligning med andre kan være
- Hvordan du skal passe din egen have og hvorfor du ikke kan sammenligne den med andres.
