Description

Mange var glade for min efterårsmeditation, og her kommer den næste årstidsmeditation: en vintermeditation.

Vinteren er en tid, hvor det er godt at skrue helt ned for blusset og give dig selv lov til at hvile og gå i hi. Lyt med her og opdag, hvad du kan lære af vinteren og prøv denne regenererende vintermeditation. Lidt længere nede har du mulighed for at downloade selve meditationen ganske gratis.

Vintermeditation
I denne podcastepisode kan du lære: 

• Hvorfor det er vigtigt at følge sæsonerne
• Hvad vinteren og mørket kan lære dig
• Om hvorfor det kan være svært at lade sig selv gå helt i stå
• Hvad der kan hjælpe dig, hvis du (også) er den meget aktive type
• Jeg guider dig gennem en vintermeditation, hvor du får klarhed og ro og giver dig selv lov til at lave absolut ingenting (ikke engang meditere!)