Comment passer la période des fêtes de fin d’année en toute sérénité ?
A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez des astuces pour vivre cette période parfois source de stress, de la façon la plus paisible possible
Clés du jour :
- Se créer des moments ressources pour prendre soin de soi et se préserver
- Planifier au mieux ce mois de décembre et les tâches associées
- Faire des choix conscients de ce qui est essentiel pour vous
- Anticiper au mieux les rencontres familiales pour assurer un moment de convivialité festif
