Comment arrêter de râler et ne pas rentrer dans cette spirale négative contre-productive ?
A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, prenez conscience du côté énergivore de la râlerie lorsqu’elle s’installe (pour la personne concernée et/ou son entourage) et découvrez des astuces pour éviter cette contamination négative.
Ressources citées : les 3 sphères d’influence : cercles de contrôle / d’influence / de préoccupations
Clé du jour :
