¿Sabías qué?, tu vida, tus acciones, tus pensamientos, tu entorno, tu cultura se define por tus creencias. Desde que nacemos las vamos asumiendo y aprendiendo, y vienen a ser las normas de nuestra vida, pero ellas pueden potenciarte como persona y también pueden obstaculizar en el logro de tus metas y objetivos.
Tenemos creencias de todo tipo y se definen como una certeza o verdad que tenemos de algo y que la aceptamos como tal. Se podría decir que son mapas mentales que te permiten dar significado y sentido al mundo que percibes, y se encuentran arraigadas profundamente en nuestro subconciente:
Las podemos dividir en: • CREENCIAS RACIONALES: que son aquellas sanas, productivas, que se adaptan y son compatibles con la realidad social. Suelen ser deseos, preferencias o necesidades.
• CREENCIAS IRRACIONALES: son rígidas, distorsionadas, catastróficas enfermizas, se adaptan mal y la mayoría son obstáculos que se interponen en nuestros objetivos, son suposiciones, afirmaciones sin fundamento, nos hacen sentir mal emocionalmente, causándonos, depresión, ansiedad, rabia, mal humor, en resumen conductas disociativas.
• CREENCIAS LIMITANTES: que como su nombre lo dice nos limitan, nos bloquean, no nos dejan avanzar, se trasforman en barreras invisibles, que te mantienen dentro de tu zona de conford, y te impiden tomar riesgo o decisiones, restándote poder personal.
Están grabadas en nuestro subconsciente yante un estímulo similar, surgen de manera automática, por lo tanto las aceptamos sin cuestionarlas y como una verdad absoluta. Y lo peor del caso es que quizás hemos cambiado mucho y tenemos nuevas habilidades, pero nuestra mente se bloquea y nos impide actuar.
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