W tym odcinku rozmawiam z Roksaną Środą, która dzieląc się własnymi doświadczeniami z problemami zdrowotnymi, pokazuje, jak zaburzenia odżywiania z dzieciństwa mogą wpływać na nasze zdrowie przez lata. W tej głębokiej rozmowie odkryjemy, dlaczego jelita nazywane są "drugim mózgiem" i jak ogromny wpływ mają na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, dlaczego standardowe podejście do diety często zawodzi i jak ważne jest indywidualne, holistyczne spojrzenie na zdrowie każdego człowieka. Dowiesz się również, dlaczego stres jest "mordercą" naszego zdrowia i jak możemy skutecznie o nie zadbać poprzez świadome odżywianie i styl życia. Ten odcinek to nie tylko solidna dawka wiedzy o zdrowiu - to także inspirująca rozmowa o tym, jak wprowadzić zasady "zdrowego egoizmu" i zadbać o siebie bez poczucia winy. Jeśli chcesz zrozumieć, dlaczego dieta to znacznie więcej niż liczenie kalorii i jak zbudować trwałe, zdrowe nawyki - ten odcinek jest dla Ciebie.
Zapraszam, Dominika Nawrocka
Jeśli masz jakieś pytania lub potrzebujesz wsparcia, daj mi znać! Napisz na info@kobietaipieniadze.pl
Słuchaj i oglądaj podcastu też tutaj:
🎧 kobietaipieniadze.pl/spotify
🎧 kobietaipieniadze.pl/youtube
🎧 kobietaipieniadze.pl/applepodcast
Zrób szybki test online 👑 kobietaipieniadze.pl/test
Kobieta i Pieniądze 👑 kobietaipieniadze.pl
Zajrzyj też tutaj:
💥 Instagram
💥 Facebook
💥 Linkedin
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobieta-w-pelni-zycia--6191380/support.
