I detta avsnitt guidar vi dig genom en lugn och avslappnande kvällsmeditation. Perfekt för att varva ner, släppa dagens tankar och hitta inre ro. Ge dig själv en stund att koppla av, stilla sinnet och förbereda kroppen för en god natts sömn. Sätt dig bekvämt, andas djupt och följ med oss in i en stund av mindfulness och avslappning.
--------
Jag heter Ulrika Sundquist och driver Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt.
Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.
Länkar till min: Facebook, Instagram och hemsida
--------
Podden är producerad av Poddstugan
------------
Jag heter Ulrika Sundquist och driver Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt.
Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.
Du hittar mig på: Facebook, Instagram och hemsida
------------
📌 Podden är producerad av Poddstugan
