I det här avsnittet pratar jag om livets olika faser – och hur kroppen och nervsystemet påverkas när vi går igenom dem.
Från småbarnsår och tonårstid med träningar, oro och sömnlösa nätter, till klimakteriets vallningar och inre stress. Och om den där stunden när livet äntligen känns lite lugnare… men en ny fas tar vid: när en förälder behöver flytta till ålderdomshem och sorgen, ansvaret och det ständiga dåliga samvetet gör att nätterna blir vakna igen.
Ett avsnitt om att bära mycket – och om att möta sig själv med mer compassion mitt i allt.
➡️ Meditera där du är - Korta, guidade meditationer i ljudformat 199kr
------------
Jag heter Ulrika Sundquist och driver Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt.
Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.
Du hittar mig på: Facebook, Instagram och hemsida
------------
📌 Podden är producerad av Poddstugan
