Det här avsnittet spelades in bara dagar efter att min pappa gick bort. Samma vecka som jag pratade om livets olika faser, klev jag själv in i en ny – sorgen. Tillsammans med Helena, som arbetar med äldre människor, pratar vi om döden som en naturlig del av livet.
Om att våga låta någon få vara klar. Om rädslan, acceptansen, tröttheten i själen – och om det märkligt vackra i att ta farväl. Vi pratar också om klimakteriet, om att bära både egna omställningar och åldrande föräldrar samtidigt.
Om rutiner när allt känns svajigt. Om tacksamhet mitt i sorgen. Och om att faktiskt leva – säga ja lite oftare, ta kaffet vid hamnen, gå ut i solen, heja på varandra.
Ett mjukt, ärligt samtal om att vi föds, lever och dör – och om att göra det så medvetet och varmt vi kan.
------------
Jag heter Ulrika Sundquist och driver Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt.
Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.
Du hittar mig på: Facebook, Instagram och hemsida
------------
📌 Podden är producerad av Poddstugan
