Ridere abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress. Ridere stimola ormoni benefici come la serotonina. Ridere rilascia neurotrasmettitori positivi come le endorfine.
Se non sei capace di ridere, scrivimi, ti invierò un vasetto della "crema della risata" (da spalmare ogni mattina prima di lavarsi i denti)...
Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy Autostima
