1. O que são memórias?
Memórias são registros mentais de informações, experiências e emoções.
Elas formam nossa identidade, guiam decisões e influenciam nosso comportamento.
Podem ser conscientes (explícitas) ou inconscientes (implícitas).
2. Tipos principais de memória
a. Memória sensorial
Registra informações dos sentidos por milésimos de segundo.
Exemplo: ver um rosto por um instante e depois esquecê-lo rapidamente.
b. Memória de curto prazo (ou memória de trabalho)
Armazena informações por poucos segundos ou minutos.
Capacidade limitada (ex: lembrar um número de telefone brevemente).
c. Memória de longo prazo
Armazena informações por horas, anos ou a vida inteira.
Divide-se em:
Explícita (declarativa):
Episódica: eventos vividos (ex: seu aniversário de 10 anos).
Semântica: conhecimentos gerais (ex: saber que Paris é a capital da França).
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Implícita (não declarativa):
Habilidades e hábitos (ex: andar de bicicleta, tocar piano).
3. Como as memórias são formadas?
1. Codificação: o cérebro interpreta a informação recebida.
2. Armazenamento: a informação é guardada (em diferentes regiões cerebrais).
3. Recuperação: a memória é acessada quando necessário.
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4. Onde as memórias são armazenadas?
Hipocampo: essencial na formação de memórias novas (especialmente episódicas).
Amígdala: associa emoções às memórias (ex: traumas ou lembranças afetivas).
Córtex cerebral: armazena memórias de longo prazo consolidadas.
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5. Emoção e memória
Emoções intensas (positivas ou negativas) fortalecem a codificação da memória.
Por isso, momentos marcantes são mais fáceis de lembrar.
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6. Memórias falsas e reconstruídas
As memórias não são gravações exatas: elas podem mudar com o tempo.
Podemos misturar fatos, influências externas e até criar falsas memórias.
Isso é estudado por psicólogos como Elizabeth Loftus.
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7. Memória e saúde mental
Transtornos como depressão, ansiedade e TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) afetam o acesso e a qualidade das memórias.
Em TEPT, por exemplo, memórias traumáticas podem se repetir involuntariamente.
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