(00:00:00) Come superare la paura del cambiamento
(00:02:40) Come funziona la nostra mente in situazioni di incertezza
(00:04:10) Cos'è la vera resilienza
(00:07:00) Un esercizio guidato di consapevolezza e respiro
(00:08:55) Come uscire dalla comfort zone in modo sano
Come superare la paura del cambiamento?
In questo episodio del podcast Momenti di Benessere, ti guido in una riflessione profonda per affrontare le trasformazioni della vita con fiducia e consapevolezza. Il cambiamento non è un nemico: può essere un ponte verso la tua evoluzione personale. ✨
👁️🗨️ Scoprirai:
02:40 Come funziona la nostra mente in situazioni di incertezza
04:10 Cos'è la vera resilienza
07:00 Un esercizio guidato di consapevolezza e respiro
08:55 Come uscire dalla comfort zone in modo sano
💬 Scrivimi nei commenti: cosa ti spaventa di più quando tutto cambia?
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.
💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interiore
uno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:
