#meditazione #crescitapersonalefemminile #meditazionequotidiana
Meditazione e crescita personale non sono solo luce, relax e pace interiore. Spesso sono un vero viaggio dentro l’ombra, dove emergono i demoni interiori che ignoriamo da tempo.
In questo episodio ti porto dentro il lato più profondo - e spesso taciuto - della pratica meditativa: quello in cui inizi davvero ad ascoltarti, a vederti senza maschere e a fare i conti con ciò che hai sempre evitato.
Ma è proprio lì che avviene la trasformazione. 💫
👉 Cosa troverai in questo episodio:
- Perché meditare può risvegliare emozioni scomode
- Come riconoscere e affrontare i tuoi blocchi interiori
- Perché la meditazione è uno strumento potente per guarire
- Come ritrovare chiarezza e autenticità nella tua vita quotidiana
🎙️ Condivido anche la mia esperienza personale: come ho affrontato l’ansia e i miei “demoni interiori” grazie alla pratica quotidiana e costante della meditazione.
📌 Hai mai sentito emergere qualcosa di difficile durante la meditazione? Scrivilo nei commenti, ti leggo con il cuore.
💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-inter...
uno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:
- meditazioni guidate
- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia
- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub
- il podcast senza pubblicità
- la chat privata con me e la nostra community
→ Scopri il Rifugio su Patreon: / auraspei
🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:
→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/
→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/
→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma...
Indice:
01:01 | Cos'è davvero la meditazione (e perché è per tutti)
04:40 | Affrontare i propri demoni interiori
08:31 | Meditare ogni giorno, amare se stessi
#meditazioneguidata #meditazioneprofonda #autostima #crescitapersonalefemminile #benessereinteriore #benessereolistico #benesserespirituale #consapevolezzaemotiva #consapevolezza #consapevolezzadisè #consapevolezzaspirituale #demoniinteriori
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.
💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interiore
uno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:
