Hvordan holder vi os aktive hele livet – også som ældre?
Hvordan ser ældres bevægelsesvaner egentlig ud? Og hvad skal der til for, at flere holder sig fysisk aktive – også efter arbejdslivet?
Det dykker vi ned i i denne episode med afsæt i ny viden og inspirerende eksempler. Jens Høyer-Kruse og Michael Lejbach Bertelsen fra Syddansk Universitet præsenterer resultaterne fra "Danmark i Bevægelse 2020" – en undersøgelse, der kaster lys over ældres bevægelsesvaner, motiver og barrierer.
Hvem er aktive, hvorfor – og hvad holder andre tilbage?
Vi møder også Erik Buus, formand for Aalborg SeniorSport, der giver et praksisnært blik på, hvordan en af landets største senioridrætsforeninger aktiverer ældre i overgangen fra arbejdsliv til pensionisttilværelse.
DGI’s Pia Allerslev præsenterer konkrete idrætstilbud for seniorer – herunder SANS, en nyskabende bevægelsesform med dans, sang og musik, målrettet sund aldring.
Og fra Norge deler professor Dorthe Stensvold værdifulde erfaringer med, hvordan man bedst organiserer strukturer, der understøtter et aktivt liv – hele livet.
🎧 Lyt med og få inspiration, data og konkrete værktøjer til at fremme bevægelse og trivsel blandt ældre.
