Hjernetræning og 130 km/t – vejen til OL med Rasmus Johansen Hvordan når man verdenseliten i en sport, hvor Danmark hverken har tradition eller faciliteter? Det kræver mod, målrettethed – og ikke mindst en helt særlig mental styrke. Det er temaet i denne udgave af IDRÆTSMØDETS podcastserie.
I dette afsnit øder du Rasmus Johansen, Danmarks stærkeste kort til en OL-medalje i skeleton – vintersporten, hvor man med hovedet først og 130 km/t suser ned ad en isbane. Men hvad kræver det at præstere på det niveau? Sammen med mentaltræner Gitte Nygaard får vi et indblik i den mentale og fysiske rejse mod toppen.
Gitte hjælper Rasmus med at træne hjernen – et afgørende element, når brøkdelen af et sekund kan være forskellen på succes og fiasko.
🔹 Hvordan bruger en eliteatlet hjernetræning i praksis?
🔹 Hvad betyder det for præstation, fokus og reaktionsevne?
🔹 Hvordan overføres metoderne til rehabilitering af patienter?
Moderator:
Jimmy Bøjgaard styrer samtalen med Rasmus og Gitte, hvor du får unikke perspektiver på både eliteidræt og mentaltræning – fortalt af to, der lever det hver dag.
