Hai imparato a riconoscere i tuoi bisogni… ma ora come li comunichi?
In questa puntata ti accompagno in un passaggio fondamentale: trasformare il tuo sentire in parole autentiche, rispettose, vere.
Scoprirai cosa significa comunicare in modo assertivo, con esempi concreti nella vita quotidiana – dal lavoro, alla famiglia, alle relazioni affettive – per imparare a esprimerti senza ferire e senza annullarti.
Perché parlare con il cuore non è debolezza: è presenza.
È il linguaggio delle persone che scelgono di esserci, anche per se stesse. In questo episodio:
– Cos’è davvero la comunicazione assertiva
– I rischi del non dire e i benefici del parlare con autenticità
– Esempi pratici per usare parole che costruiscono connessioni e relazioni vere
Ricorda che la tua evoluzione non è da raggiungere. È da vivere. Un respiro alla volta.
💛Rallenta, fermati, ascolta, respira.
Sei nel posto giusto.
🎧 Ascolta ora Parlare con il cuore: esempi di comunicazione assertiva
Parlare con il cuore: esempi di comunicazione assertiva | Stagione 2 | Episodio 3
Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sulla seconda stagione e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.
Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer
Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico
Musica: Sunset - Alex-Productions
Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra
