Hoy hablamos de psiconutrición con la Psicóloga Sheila Mulero de Nutriestrategic. Entre otras cosas en esta charla se habla de: - Una nueva manera de entender la nutrición en contraposición a la cultura clásica de las dietas. - Se explica por qué algunas pautas muy habituales que seguimos para tener un cuerpo más sano y bonito nos acaban haciendo perder la salud. - Creencias y prejuicios que influyen en nuestra relación con la comida y en nuestra autoimágen. - Hablamos de autoimágen y redes sociales. - Sheila nos explica qué es la gordofobia y cómo nos afecta como sociedad. - Hablamos sobre alimentación consciente y cómo se trabaja. - Sheila nos desvela una pregunta importante que podemos hacernos y que puede ayudarnos a empezar a salir del bucle si estamos enganchados en una relación disfuncional con la comida y con nuestro cuerpo. Puedes encontrar a Sheila en: - Instagram: @Nutriestrategic - Web: www.nutriestrategic.es --------------------------------------------------------------------------------- ¿Te unes a la comunidad de Psicología Estratégica? Es aquí: https://psicologia-estrategica.com/suscribete-a-mi-newsletter/
