Questa pratica di yoga nidrā dura circa 20 minuti ed è stata registrata per accompagnarti a riposare nella morbidezza. Perfetta per momenti di stress, ansia, tensione, burnout, sensazione di distacco dal proprio corpo e dalla terra. Qualsiasi momento della giornata, dell'anno, del ciclo mestruale può trovare il suo beneficio in questa nidrā. Grazie per il tuo prezioso riposo. Jai Mā!
L'immagine di copertina è di Francesca Kezich @ma.fra.ma
il mio ig @polisuccop
