Questa pratica guidata di riposo cosciente (yoga nidrā) di 20 minuti è ideale per le giornate d'Inverno ma anche per ogni momento invernale della vita, come per esempio la fase mestruale, la luna nuova, o un periodo di calo di energie e/o buio interiore.
Immergiti nella tua calda tana invernale, sotto una coltre di neve, per nutrire i tuoi sogni.
Nella registrazione è presente lo shruti box accompagnato da un canto sound language/ light language.
Immagine di copertina: Francesca Kezich @ma.fra.ma
